Какво е ФАСТИНГ и Как да Отслабнеш Без да Броиш Калории - част 2

В древните общества фастът е бил част от ежедневието. Подобно изобилие от храна като в моредния свят не е съществувало. Консумирали са се сезонни храни, в определени часове от деня. След култивирането на зърнените храни, такива са започнали да присъстват ежедневно в менюто на човек и въпреки това само до преди век затлъстяването и диабетът не са били такъв проблем.

Gabriela KoevaFebruary 25, 2019www.gabikoeva.comфастинг, отслабване

Защо "Яж по-малко, спортувай повече" НЕ РАБОТИ и как всъщност тялото ти използва калориите

Масово витае разбирането, че щом ядеш по-малко калории отколкото гориш, автоматично значи, че ще отслабнеш. Тази теория би имала смисъл, ако гледаме на съхраняването на калории в тялото едностранно. Според нея човешкото тяло свежда всички храни до прости калории, които съхранява на едно единствено място в тялото…

Gabriela KoevaFebruary 11, 2019www.gabikoeva.comкалории, хранене, инсулин, инсулинова резистентност, инсулинова чувствителност, метаболитен синдром, фастинг