Типично по януарски е време за равносметка. Днес искам да ти разкажа как завърши 2018-та за мен и най-вече каква е причината за отсъствието ми последните месеци. Преди това, обаче, бих искала да благодаря на всички, които четяха блога и ми пишеха имейли, на клиентите, с които работих през тези месеци и които проявиха разбиране, въпреки, че…
Read MoreСкъпи читателю,
Без значение какво те води тук - любопитство, желание да промениш нещо в или около себе си, интерес към истинската храна, спорта или търсене на хранителен режим създаден специално за теб - то ти си на правилното място!
Read MoreПътувала съм много през годините и това е една от най-хубавите страни на професионалния волейбол. Но понякога не е много лесно...отразява се на формата, особено ако трябва да сте на върха на способностите си на следващия ден.
Read MoreОсъзнатост ('mindfulness', англ. /ˈmʌɪn(d)f(ʊ)lnəs/ ) е ментално състояние постигнато чрез фокусиране на сънанието върху настоящия момент, докато спокойно признаваме и приемаме нашите чувства, мисли и усещания, което се използва като терапевтична техника.
Read More
