РЦЕПТА: Чипс от Спанак и Рукола
Чипс от Спанак и Рукола
Добре, това със сигурност е една от най-лесните рецепти, които някога съм качвала!
Този чипс отнема буквално минути, за да се приготви и е перфектен когато ви се хапва нещо соленичко!
Съставки:
1 ч. рукола
1 ч. бейби спанак
1 с.л. кокосово олио
по 1/4 ч.л. сол, пипер, куркума, розмарин, лют пипер (ако искате да е пикантно) или други подправки по Ваш вкус.
Метод на приготвяне:
1) Загрейте фурната на 160°C/325°F.
2) Измийте добре и подсушете зеленчуците, използвайки кухненска хартия.
3) Сложете сухите зеленчуци в купа, добавете мазнината и разбъркайте нежно с ръце, докато се уверите, че всяко листенце е покрито с кокосово масло.
4) Подправете с избраните подправки и разположете на разтояние вържу хартия за печене. Листенцата не бива да се застъпват, за да станат хрупкави.
5) Печете 8-10 минути и Воалà!
Бъдете здрави,
Габи К.
Още рецепти:
Рецепти
Още по-бърза от обикновената и без страничните ефекти на глутена, за доволно коремче дори след повече въглехидрат!
.
Както обещах през седмицата в стори, качвам рецептата за тази бърза баничка без глутен.
Прави се точно като обикновена баница, но корите са оризови и се накисват предваритено в яйце!
Ето и какво ще ти трябва, за да си я приготвиш: