РЕЦЕПТА: Малиново-Кокосов СмуДинг
Малиново-Кокосов СмуДинг
Споделям тази рецепта с вас, с любезното съдействие на моите приятели от www.superfruit.com
Като техен клиент, аз съм изключително доволна, доставката беше бърза, а отделът за работа с клиенти е безупречен! Силно ви препоръчвам да опитате superfruit.com , ако сте в Европа и търсите от къде да си поръчате супер храни с изключително качество!
Последвайте ги във Файсбук на @superfruit.se и в Инстаграм на @superfruit_com
Промених малко рецептата, но на практика това са основните съставки и метод, описани в техния сайт. уебсайт.
Това на практика са Смути и Пудинг, които обединяваме, за да получим този изключително вкусен СмуДинг!
Сега към рецептата!
Съставки: (за 2 порции)
2 с.л. семена чиа
2 ч. кокосово мляко
1 ч.л. екстракт от ванилия
1 ч.л. агаве
100гр замразени малини
50гр замразено манго
50гр замразен банан
1 ч.л. агаве
1 ч. вода (или по-малко)
Метод на приготвяне:
1) Накиснете чиата цяла нощ (или за минимум 4 часа) с кокосовото мляко, като добавите ванилия и агаве за вкус и малко сладост.
2) Точно преди да сервирате, бендирайте всички плодове и ги сипете върху чиа пудинга.
3) И воалà! Насладете се на този невероятен Малиново-Кокосов Смудинг!
Идеално е за закуска, дессерт, снак и изобщо за всяко време на деня, когато ви се похапва нещо сладко, но полезно!
Бъдее здрави и дерзайте,
Габи К.
Още рецепти
Виж всички РЕЦЕПТИ...
Рецепти
Е, мили ми читателю, дори аз понякога готвя сладкиши, които са по класически рецепти, иначе казано - с бяла захар и брашно, с масло и сметана и всякакви други не съвсем полезни съставки.
Не всичко трябва да е кето и нисковъглехидратно, нито пък веган или без глутен. Понякога правя някоя подобна вкусотия за тези вкъщи, които обичат и си позволяват да хапват всичко.