10 от НАЙ-ВАЖНИТЕ хранителни добавки - част 2
10 от НАЙ-ВАЖНИТЕ хранителни добавки - част 2
Ето продължението на темата от миналата седмица.
Коментарите бяха много разноплюсни (както и предполагах), но за спокойствие на драгия читател, искам да отбележа няколко неща, преди да продължа по същество с добавките:
Статиите, които пиша са информативни. Аз не съм лекар, а нутриционист, т.е. информацията, която споделям е съвет, а не предписание.
Много хора се свързват с мен, за да питат кои продукти да си купят и от къде. В това число и моите клиенти, на които изготвям хранителни режими. Споменавам марки и разпространители с единствената цел да улесня читателя. Блогът и сайтът (както и моята прктика) не са обвързани по никакъв начин с финансиране от производители на хранителни добавки или разпространители в търговската мрежа.
Дозите, препоръчани в статията изглеждат високи, но въпреки това са адекватни. За тези от вас, които критикуват по-остро и желаят да прочетат повече по темата, препоръчвам научни трудове, публикации и книги като:
- Gominak SC, Stumpf WE. The world epidemic of sleep disorders is linked to vitamin D deficiency. Med Hypotheses. 2012 Aug;79(2):132-5. Epub 2012 May 13. PubMed PMID: 22583560.
- Vieth, R. Critique of the considerations for establishing the tolerable upper intake level for vitamin D: critical need for revision upwards. J Nutr. 2006 Apr; 136 (4): 1117-22.
- Vitamin C is taking the fight over the big "C"
- Книгата "Tripping Over the Truth by Travis Christofferson"
- Susan A Masino, PHD, Detlev Boison, PhD, Dominic P. D'Agostino, PhD, Eric H. Kossoff, MD, Jong M. Rho, MD., "Ketogenic Diet and Metabolic Therapies: Expanded Roles in Health and Disease", Oxford University Press, 2017
...и много други.
Нито една от информациите, които ще прочетеш на този сайт, не е измислена от мен. Споделям информация прочетена от книги, научни трудове и чуждо-езични публикации (говоя 6 езика, мисля, че мога да съм полезна в синтезирането на информация от различни източници).