За пореден път в моята практика се сблъсквам с автоимунно заболяване. Истината е, че в работата си съм попадала на заболяването, но до сега не се бях интересувала в дълбочина за нещата, които могат да навредят или помогнат при Улцерозен Колит (УК).
Read MoreВ днешната статия ще бъда доста кратка. Преди около 6 месеца бях диагностицирана с автоимунен тиреоидит на Хашимото. Микрозомалните ми антитела (MAT или още TPO) бяха близо 400 при норма <34. Ендокринологът ми твърди, че за нивото на антителата просто няма какво да се направи.
Read MoreПиташ се за какви слънчеви изгаряния ти говоря, все пак вече прополовихме септември...?
Както добре знаем - неволята учи!
И аз така (твърдолгава както винаги) реших, че вече слънцето не е толкова силно и мога да отида на един планински преход без да се намажа със слънцезащитен крем.
Миналата седмица в Част 1 на статията ти разказах за инсулиновата чувствителност (ИЧ) и за инсулиновата резистентност (ИР).
Тук, в продължението на статията, можеш да прочетеш и другите 5 начина да подобриш Инсулиновата си Чувствителност и да постигнеш своите цели в здравословен и в естетически план. Защото нека не се заблуждаваме - здравето е на първо място, но всички искаме да изглеждаме добре!
Инсулиновата чувствителност обяснява много сложния процес на метаболизиране на въглехидрати в тялото. Всъщност този термин често е свързван с т.нар. "толериране" и усвояване на въглехидрати (ВХ). Това ще рече, че колкото по-чувствителен е накой към инсулина, толкова по-ефективен е той в използването на ВХ.
Read MoreЕто продължението на темата от миналата седмица.
Коментарите бяха много разноплюсни (както и предполагах), но за спокойствие на драгия читател, искам да отбележа няколко неща, преди да продължа по същество с добавките: ...
В тази статия ще ти споделя моята гледната точка – тази на бивш професионален спортист и настоящ холистичен нутриционист, видял и двете страни на монетата.
Read MoreКосата ми започна да пада. И нямам предвид няколко косъмчета. Говоря ти за кичури коса между пръстите ми, докато се къпя, докато се реша...дори просто докато си седя...
Read MoreЗа мой голям късмет, аз не страдам от алергии. Но мъжът в живота ми - да.
Тези от вас, които имат алергии, знаят какво е усещането като дойде юни месец. Сълзене на очите, хрема, сърбеж...
Сега ще продъжа темата с по-съществената част - какво можеш да промениш в начина си на живот и средата около теб, преди да се насочиш към хормоналното лечение.
Read MoreНе знам дали има някоя от нас, която да не е била уплашена когато е чула диагнозата Хашимото.
Казвам упллашена, защото проблемите със щитовидната жлеза засягат основно жени, за да съм по-точна около 7 пъти по-често жени боледуват от хипер- или хипо функция на жлезата.
Епилепсия, Паркинсон, Алцхаймер, амиотропична латерална склероза (т.нар. ALS) и множествена склероза (МС), рак, диабет Тип 2...
Read More
